Guide des aliments pour des cheveux en pleine santé

Nous avons tous entendu le dicton «vous êtes ce que vous mangez» et pourtant, même s'il est universellement admis qu'une alimentation saine et bien équilibrée est bonne pour notre corps, beaucoup ne réalisent pas que ce que nous consommons quotidiennement peut également avoir une effet sur nos cheveux.

Pour vous aider, nous avons consulté notre équipe d'experts en soins capillaires internes pour leur demander de préparer ce guide des huit principaux types d'aliments que vous devriez manger pour aider à avoir des cheveux plus sains. Découvrez les nutriments qui pourraient faire une grande différence en ce qui concerne la santé et l'apparence de vos mèches, et quels aliments manger pour les obtenir!